Curare il mal di testa con gli oli essenziali, quale essenze scegliere?

Gli oli essenziali sono conosciuti per le loro proprietà e sono sempre stati utilizzati dalle popolazioni antiche. Queste essenze sono note da millenni per i loro benefici curativi, soprattutto tra gli Egizi e in Cina.

Le piante e i fiori utilizzati possiedono ognuna una caratteristica differente, che rende l’olio essenziale unico nel suo genere. Scopriamo insieme quali essenze sono ideali per combattere il mal di testa? Ecco quali scegliere e le loro proprietà.

Che cos’è il mal di testa?

Il mal di testa è una condizione comune che colpisce la maggior parte delle persone. Un disturbo doloroso localizzato sulle tempie e capace di variare la sua posizione in varie parti della testa.

Quando il dolore è intenso e debilitante, il mal di testa prende il nome di emicrania. Le tipologie di dolore possono essere tante e tra queste:

• Male alla testa accompagnato da nausea e vomito;
• Dolore aggravato in presenza di rumori e luce;
• Crisi dolorose che arrivano sino a 72 ore;
• Dolore di tipo pulsante;
• Dolore solo ad un lato della testa;
• Dolore intenso che invalida le azioni giornaliere;
• Dolore intenso che è aggravato da ogni tipo di sforzo fisico.

Il processo che crea il male alla testa è particolare, legato prettamente ai vasi sanguigni che passano all’interno del cervello. Secondo alcuni studi, in linea generale, sembra che sia dovuto ad una vasocostrizione e una successiva dilatazione che provoca un dolore intenso.

Oli essenziali per il mal di testa, quali sono?

Gli oli essenziali sono preparati con essenze differenti, ognuna delle quali con benefici e proprietà adatte a combattere ogni tipo di disturbo. Possono essere utilizzati con i diffusori o in addizione a creme per massaggi, l’importante è che siano diluiti.

Diversi studi hanno confermato le loro proprietà antivirali, antibiotiche e antibatteriche. Le tipologie sono numerose e il consiglio è di acquistare solo prodotti certificati, come possiamo approfondire sul sito https://www.aromaterapia.it/oli-essenziali.html, scegliendo l’essenza più adatta a combattere il mal di testa:

• Olio essenziale alla menta piperita, ottimale per combattere il dolore alla testa grazie alle proprietà balsamiche naturali. Contrasta il processo di vasocostrizione e distende i muscoli, rilassando mente e corpo in pochi minuti. Da adottare anche in caso di insonnia, gonfiore alle gambe o disturbi della pelle;
• Olio essenziale alla lavanda, con il suo aroma intenso che piace sempre a tutti quanti. Le sue proprietà riducono lo stress e regolano il sonno, combattendo il dolore del mal di testa;
• Olio essenziali al rosmarino, una essenza utilizzata per i dolori cervicali e alla testa. Aiuta a ritrovare la calma e a sconfiggere il dolore alla testa. Per un risultato immediato, si consiglia di diluire due gocce di questa essenza all’interno dell’olio di cocco e massaggiare il composto sulle tempie (con movimenti circolari e molto lenti).

Per trattare e sconfiggere il mal di testa, ci sono anche altre essenze ideali da diffondere con l’aiuto di un diffusore per oli essenziali:

• Olio essenziale alla camomilla
• Olio essenziale all’eucalipto
• Olio essenziale alla rosa canina
• Olio essenziale al limone
• Olio essenziale al basilico.