Curare il mal di testa con gli oli essenziali, quale essenze scegliere?

Curare il mal di testa con gli oli essenziali, quale essenze scegliere?

Gli oli essenziali sono conosciuti per le loro proprietà e sono sempre stati utilizzati dalle popolazioni antiche. Queste essenze sono note da millenni per i loro benefici curativi, soprattutto tra gli Egizi e in Cina.

Le piante e i fiori utilizzati possiedono ognuna una caratteristica differente, che rende l’olio essenziale unico nel suo genere. Scopriamo insieme quali essenze sono ideali per combattere il mal di testa? Ecco quali scegliere e le loro proprietà.

Che cos’è il mal di testa?

Il mal di testa è una condizione comune che colpisce la maggior parte delle persone. Un disturbo doloroso localizzato sulle tempie e capace di variare la sua posizione in varie parti della testa.

Quando il dolore è intenso e debilitante, il mal di testa prende il nome di emicrania. Le tipologie di dolore possono essere tante e tra queste:

  • Male alla testa accompagnato da nausea e vomito;
  • Dolore aggravato in presenza di rumori e luce;
  • Crisi dolorose che arrivano sino a 72 ore;
  • Dolore di tipo pulsante;
  • Dolore solo ad un lato della testa;
  • Dolore intenso che invalida le azioni giornaliere;
  • Dolore intenso che è aggravato da ogni tipo di sforzo fisico.

Il processo che crea il male alla testa è particolare, legato prettamente ai vasi sanguigni che passano all’interno del cervello. Secondo alcuni studi, in linea generale, sembra che sia dovuto ad una vasocostrizione e una successiva dilatazione che provoca un dolore intenso.

Oli essenziali per il mal di testa, quali sono?

Gli oli essenziali sono preparati con essenze differenti, ognuna delle quali con benefici e proprietà adatte a combattere ogni tipo di disturbo. Possono essere utilizzati con i diffusori o in addizione a creme per massaggi, l’importante è che siano diluiti.

Diversi studi hanno confermato le loro proprietà antivirali, antibiotiche e antibatteriche. Le tipologie sono numerose e il consiglio è di acquistare solo prodotti certificati, come possiamo approfondire sul sito https://www.aromaterapia.it/oli-essenziali.html, scegliendo l’essenza più adatta a combattere il mal di testa:

  • Olio essenziale alla menta piperita, ottimale per combattere il dolore alla testa grazie alle proprietà balsamiche naturali. Contrasta il processo di vasocostrizione e distende i muscoli, rilassando mente e corpo in pochi minuti. Da adottare anche in caso di insonnia, gonfiore alle gambe o disturbi della pelle;
  • Olio essenziale alla lavanda, con il suo aroma intenso che piace sempre a tutti quanti. Le sue proprietà riducono lo stress e regolano il sonno, combattendo il dolore del mal di testa;
  • Olio essenziali al rosmarino, una essenza utilizzata per i dolori cervicali e alla testa. Aiuta a ritrovare la calma e a sconfiggere il dolore alla testa. Per un risultato immediato, si consiglia di diluire due gocce di questa essenza all’interno dell’olio di cocco e massaggiare il composto sulle tempie (con movimenti circolari e molto lenti).

Per trattare e sconfiggere il mal di testa, ci sono anche altre essenze ideali da diffondere con l’aiuto di un diffusore per oli essenziali:

  • Olio essenziale alla camomilla
  • Olio essenziale all’eucalipto
  • Olio essenziale alla rosa canina
  • Olio essenziale al limone
  • Olio essenziale al basilico.